Source Image: Liputan6.com
SMIDSolution.com – Seringkali ketika kita berpikir berlebihan (overthinking) tanpa kendali, kecemasan terkadang muncul. Padahal orang yang sering overthinking itu kebanyakan memikirkan hal-hal sepele yang belum tentu bermanfaat.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan!!! Hubungan Suami Istri Setiap Malam Dapat Meredakan Sensasi
Memikirkan sesuatu sebelum bertindak termasuk hal baik tetapi jika dilakukan secara berlebihan justru akan merugikan diri sendiri. Supaya kebiasaan berpikir berlebihan tidak berkepanjangan, yuk simak tips dari SMID Solution.
Pertama, Senyum 3 7. Senyum 3 7 adalah habits atau kebiasaan yang dibangun sejak awal mentoring SMID Solution hingga sekarang ketika menghadapi overthinking yang berlebih.
Kedua, Sibukkan diri dengan hal-hal yang positif supaya tidak banyak waktu senggang yang kita punya. Waktu senggang dapat membuat pikiran-pikiran negatif itu muncul.