Source Image: PhyfaHealth.com
SMID Solution.com – Beberapa orang pasti pernah merasakan jika saat bulan Ramadan yang mana semua umat islam menjalankan ibadah puasa pasti ada yang merasakan asam lambung tiba-tiba naik.
Kok bisa ya??? Bisa jadi karena teman-teman saat sahur salah makan atau teman-teman terlalu overthinking terhadap suatu hal.
Nah, ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik saat puasa, yuk simak di bawah ini.
Baca Juga: Apa Aja Sih Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan?
1. Melonggarkan pakaian
Ketika teman-teman sedang puasa dan tiba-tiba gejala asam lambung naik, teman-teman bisa melnggarkan pakaian atau bisa memakai pakaian yang longgar jangan terlalu sempit atau ketat.
2. Berdiri Tegak
Teman-teman jika asam lambungnya sedang kambuh bisa coba berdiri dengan tegak.
Berdiri tegak dapat membantu mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).