Source Image: Alodokter.com
SMID Solution.com – Ada beberapa orang yang merasakan bahwa asam lambung membuat berat badan menjadi turun drastis. Misal saja dari berat 65 menjadi 49 kg. Hal tersebut sangat mengkhawatirkan bagi sebagian orang bahkan membuatnya menjadi overthinking.
Nafsu makan yang mengalami asam lambung memang mengalami penurunan sehingga berat badan pun menurun. Namun teman-teman tidak usah khawatir karena ada beberapa cara untuk menaikkan berat badan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 4 Manfaat Konsumsi Kurma Bikin Usia Tambah Panjang
1. Atur jadwal pola makan lebih baik lagi
Teman-teman bisa atur jadwal dengan cara makan pagi, siang, sore dengan baik.
2. Mengunyah sampai halus
Teman-teman bisa mengunyah makanan sebanyak 33 kali seperti yang dianjurkan Nabi Muhammad Saw. Hal ini disebabkan mengunyah makanan sampai halus dapat membantu pekerjaan organ pencernaan sehingga tubuh tidak begitu banyak kehilangan energinya.